DIETA A UCINKY JEDAL

16. července 2006 v 13:25 |  KRASA A ZDRAVIE
Aj teba trapia siroke boky,velke stehna alebo ´´pneumatiky´´?Tak tomu povedz DOST!Precitaj si tychto par rad a uvidis,ze onedlhobudes FIT!
1.zjedz aspon dva az tri-krat do tyzdna 100g cestovin =1porcia/530kj,1,3g tuku,energia,vitamin B,magnezium,mineralne latky
2.kazdy druhy den zjedz aspon 100g jahod
=maju dvojnasobne viac obsahu vitaminu C,draslik,latky,ktore zlepsuju travenie
3.aspon raz do tyzdna zjedz zopar z tychto byliniek:majoran,kopor,rozmarin,estragon,levandula,petrzlenova vnat,fenikel,salvia
4.kracina a citron posobia pocas spanku a povzbudzuju spalovanie tukov v bunkach
5.strukoviny a cerealie jedz pravidelne
6.jahnacina a syry premienaju tuky
!!!VYSKUSAJTE!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sasanka sasanka | Web | 22. července 2006 v 19:18 | Reagovat

ahojky,psala si mi na blogík ,máš to tu taky fajnky :)) Jinak skype nemám-máme jenom rodinnej :(( zase se někdy přijď juknout na můj blogís PS:díky zy komentáře ♥:))

2 ADMIN ADMIN | 25. července 2006 v 11:30 | Reagovat

sasanke:neni zac a ako pises tie srdiecka diki za odpoved a jasne ze est epridem pridi aj ty

3 ADMIN ADMIN | 12. srpna 2006 v 10:20 | Reagovat

aha uz to viem

4 dievca.blog.cz dievca.blog.cz | 16. srpna 2006 v 11:16 | Reagovat

♥takto vsak♥

5 dievca.blog.cz dievca.blog.cz | 18. srpna 2006 v 11:07 | Reagovat

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.